Připravuji pro vás ...

Meditace

Každé první úterý v měsíci - Kundaliny meditace 

- začátek v 18 hodin


Sebou šátek na oči, pohodlné oblečení

Příspěvek - 80.- Kč                                                                            Prosím o telefonické potvrzení účasti - tel: 723 767 747


OSHO Kundalini meditace je lehká a příjemná meditace.

Má úžasnou schopnost nechat zážitky z prožitého dne v sobě dosednout a nepříjemné věci opustit. Zbavuje napětí a ztuhlosti v těle i mysli a posiluje vědomou uvolněnou pozornost. Uvolněná energie může proudit a přináší nám radost a blaženost.
Meditace trvá 60 minut a má 4 fáze:

1. fáze: třesení (15min)

Celkové uvolnění,  celé své tělo se začíná třást. Pocítíš energii stoupající nahoru od chodidel. Celkově se uvolníš a stáváš se tím třesením.  

2. fáze: tanec (15min)
Tanec - intuitivní - jakkoli to cítíš  Nechej celé tělo pohybovat se tak, jak samo chce. 

3. fáze: pozorování (15min)
Zůstaň  v klidu - stát nebo se posadíš.  Jen pozoruj všeho, co se děje uvnitř a venku.

4. fáze: klid (15min)
Lehneš si a zůstaneš v klidu.


Po meditaci společné sdílení.